Марко Боргес - тренер звезд, дает советы по бегу, использованию скакалки, правильному питанию после тренировки, эффективным упражнениям, употреблению ягод, медитации и растяжке для достижения прекрасной фигуры и хорошего самочувствия.

В статье представлены 17 советов жене, которые помогут сохранить отношения с мужем. Среди них: не показывать слабости, не умничать в присутствии его друзей и начальства, знать маленькие слабости мужа и универсальные способы их нейтрализации, не умалчивать подлость и другие.